Ateliers mobilité et équilibre

Parmi les animations proposées aux personnes retraitées du territoire, des ateliers de "prévention des chutes" sont organisés de septembre à juin.

Pourquoi ?

Plus d’un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d’une ou plusieurs chutes.

A la suite d’une chute, 50% des personnes appréhendent de tomber à nouveau et perdent confiance ; 26% d’entre elles réduisent leurs activités.

Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, le Pays des Herbiers propose des ateliers de prévention des chutes.

 

Pour qui ?

Toutes les personnes de 60 ans et plus du territoire des Herbiers :

 

  • qui vivent à domicile et sont autonomes

Ces ateliers permettent de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices et surtout de se sentir bien !

 

  • qui ont déjà été victimes de chutes

Ces ateliers permettent de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.

Les activités proposées :

  • Gymnastique sur chaise
  • Jeux d’adresse
  • Ateliers mémoire
  • Relaxation
  • Ateliers d’équilibre et de coordination

Par des professionnels

Les cours sont dispensés par des professionnels de l’association SIEL Bleu (Sport Initiative et Loisirs).

Où et quand ?

  • Les Herbiers – Salle de la Mijotière

Tous les lundis de 9h30 à 10h30

  • Mouchamps – Salle Notre Dame

Tous les lundis de 15h à 16h

  • Vendrennes – MARPA

Tous les mardis de 9h30 à 10h30

  • Mesnard-la-Barotière – Salle polyvalente

Tous les mercredis de 10h à 11h

  • Les Epesses

Des ateliers devraient reprendre en janvier 2019

Tarifs

Une participation de 46€ est demandée par trimestre (+15€ d’adhésion annuelle à l’association).

Renseignements et inscriptions

Communauté de communes du Pays des Herbiers

Prévention des seniors

6 rue du Tourniquet

85500 Les Herbiers

Tél :     02 51 66 82 27

info@cc-paysdesherbiers.fr